26 Nov, 2021 10:55:48 PM - max - "Test"
27 Nov, 2021 10:06:32 AM - Brigit  - "Bei der Atemübung würde es mit leichter fallen länger einzuatmen und den Atemzug zu kontrollwenn ich wie mit dem Mund die Luft langsam einsauge. Wäre das auch ok oder muss es zwingend eine Nasenatmung sein."
27 Nov, 2021 10:46:07 AM - Ann-Christin Bergup - "Testi"
27 Nov, 2021 10:47:29 AM - Leila - "Frage zum Üben beim Einschlafen: du sagst, erst von 3-2-1 runterzählen und dann nochmal von 10-1. Aber 1 verknüpfe ich schon mit Knopfdruck mit meinem Kraftort. Wieso dann nochmal von 10 runterzählen, wenn ich schon bei 1 war?"
27 Nov, 2021 10:50:57 AM - Clara - "Mein Partner verunsichert die Aufgabe, im Falle von Komplikationen Entscheidungen für mich zu treffen und wünscht sich, diese in der Situation gemeinsam mit mir zu treffen - das kann ich auch gut nachvollziehen ... Hast du Tipps für uns wie wir damit umgehen können?"
27 Nov, 2021 10:58:54 AM - Hanka  - "Ich benutze beim Yoga und Meditieren einen bestimmten Duft in meiner Duftlampe, der mich sehr entspannt. Ist es trotzdem sinnvoll, zum Ankersetzen einen anderen Duft zu verwenden? D.h. ist es sinnvoll zum allgemeinen Üben/Entspannen und zum Ankersetzen verschied. Düfte zu nehmen?"
27 Nov, 2021 11:00:26 AM - Silvia Schenk - "Test"
27 Nov, 2021 11:00:32 AM - Ania - "Test"
27 Nov, 2021 11:00:47 AM - Claudia - "ich sehe und höre nichts"
27 Nov, 2021 11:00:56 AM - Max@DieFriedlicheGeburt - "Einmal die Seite neu laden"
27 Nov, 2021 11:00:59 AM - Nicki - "Kann dich sehen und hören :)"
27 Nov, 2021 11:01:09 AM - Bernadette - "Ja :)"
27 Nov, 2021 11:01:10 AM - Eva.* - "Ich würde gerne wissen, wie ich merke, dass ich körperlich in Gefahr bin, wenn ich bei der Geburt keine Schmerzen fühlen "kann" oder sie nur sehr entfernt wahrnehme. Wie merke ich, wenn mein Körper nicht klarkommt? "
27 Nov, 2021 11:01:10 AM - Tatjana Klügel - "Ja das klappt"
27 Nov, 2021 11:01:11 AM - Nicoletta - "super"
27 Nov, 2021 11:01:15 AM - Sarah - "Ja :-)"
27 Nov, 2021 11:01:16 AM - Claudia - "jetzt hallt es :-D"
27 Nov, 2021 11:01:21 AM - Nicoletta - "seh und höre dich"
27 Nov, 2021 11:01:24 AM - Ania - "Ja"
27 Nov, 2021 11:01:23 AM - Hanka - "JA! :-)"
27 Nov, 2021 11:01:28 AM - Tatjana - "Klappt :-)"
27 Nov, 2021 11:01:29 AM - Claudia - "jetzt super"
27 Nov, 2021 11:03:20 AM - Christine  - "Hallo, ich bin heute bei Et+9, mache schon jeden Tag Geburtsbeginn mental fördern, was kann ich noch zusätzlich tun?"
27 Nov, 2021 11:03:23 AM - Bernadette - "Liebe Kristin, ich bin jetzt in SSW 35 und habe immer noch ziemliche Probleme mit der Selbsthypnose. Es kommen immer wieder Alltagsgedanken und ohne deine Anleitung komme ich gefuehlt garnicht rein. Gibt es da noch Tips zum ueben? Mach mir schon Sorgen, dass das garnicht klappt.."
27 Nov, 2021 11:03:34 AM - Nicki - "Ich habe eine sehr spezifische Frage: In der Hypnose "Geburtsbeginn mental fördern" sagst du an einer Stelle den Satz: "Ich bin das, ich bin." Was genau meinst du damit? Identifikation mit der Visualisierung "warm, weich, dick, geschmeidig" (Ringmuskeln)? Danke :)  "
27 Nov, 2021 11:04:04 AM - Sarah - "v"
27 Nov, 2021 11:04:19 AM - Julia - "Ich sehe dich unten im Video bei "vergangenen" Fragestunden, aber das geht ja auch :)"
27 Nov, 2021 11:04:20 AM - Judith - "ATEMÜBUNG | Durch frühere Yogaübungen atme ich min genauso lang aus, wie ich einatme. Schnell nach dem langen Einatmen auszuatmen empfinde ich als sehr unangenehm. Muss ich schnell ausatmen?"
27 Nov, 2021 11:04:53 AM - Henni - "Ich schaffe es leider nicht mich an den Vorschlag für die Übe-Routinen zu halten. Mach aber jeden Morgen eine Hypnose. Ist es so auch in Ordnung?"
27 Nov, 2021 11:05:16 AM - Nora - "Ich habe das Gefühl, dass es mir von Übung zu Übung schwerer fällt in die Hypnose u kommen und ich vermehrtStress bekomme und mein Puls eher wird (dass ich nicht besser werde, dass es nbei mir nicht funktioniert etc.) Dieses "
27 Nov, 2021 11:05:25 AM - Henni - "Drei Hypnosen am Tag sind mir etwas zu viel"
27 Nov, 2021 11:05:46 AM - Louise - "Ich würde gerne wissen ob ich auch nur die Musik herunterladen kann, um mich bei der Geburt selber herunterzuzählen, wenn ich das brauche und ansonsten die vertraute Musik im Hintergrund haben. Wo finde ich das in der App? "
27 Nov, 2021 11:06:21 AM - Sina - "Sollte man sich die Hypnose für die Geburt schon vorher einmal anhören? Oder lieber erst, wenn man denkt, dass es losgeht?"
27 Nov, 2021 11:06:32 AM - Anna - "Hallo liebe Kristin. Ich versuche mir bei der tiefen Bauchatmung bereits den sich öffnenden Muttermund zu visualisieren. Dies 'überfordert' mich mental, da ich mich auf 2 Sachen gleichzeitig konzentrieren muss. Fällt einem das bei der Geburt leichter?"
27 Nov, 2021 11:06:39 AM - Eva.* - "Ist das Angst-Verkrampfungs-Syndrom wirklich noch auf dem aktuellsten wissenschaftlichen Stand? :) Also dass der Schmerz wirklich nur durch den Muttermund verursacht wird? Ich hatte bei meiner Geburt das Gefühl, die Knochen schmerzen, nicht der Muttermund?"
27 Nov, 2021 11:07:47 AM - Sarah - "Hallo Kristin, wie kann mich mein Partner unterstützen ohne mich aus der Hypnose zu bringen. Wenn er denkt, dass jetzt ein Bad, eine Massage, etwas zu Essen sinnvoll wäre, sollte er mich fragen oder es anbieten und wenn ich nicht ablehne einfach machen oder warten bis ich frage?"
27 Nov, 2021 11:08:10 AM - Julia - "Schade, bei mir läufts leider nicht. Fehler im Player ist die Meldung "
27 Nov, 2021 11:08:25 AM - Lisa - "Bei meiner 1. Geburt waren die Wehen weg, als wir im Krankenhaus angekommen sind. Mir wurde empfohlen spazieren zu gehen. Es war richtig kalt und strahlender Sonnenschein. Würdest du das auch empfehlen? Oder sollte ich das nächste mal lieber zu meinem Kraftort gehen?"
27 Nov, 2021 11:09:03 AM - Nora - "Entschuldigung, ich habe meine Nachricht versehentlich zu früh und unverständlich versendet. Kurz: Meine Hypnoseversuche werden seit einigen Wochen immer weniger erfolgreich, was mir Stress bereitet (während der Meditationen). Hast du einen Tipp, dass es wieder besser klappt? "
27 Nov, 2021 11:09:20 AM - Judith - "Bei meiner ersten Geburt ist mein Körper mit einem Sprint in den Marathon gestartet. Ich bin innerhalb von 30 min von 2 auf 7cm gesprungen und dann bei 8 stundenlang stagniert. Auch gingen die Wehen plötzlich und bereits sehr schmerzhaft los und waren innerhalb 1h sehr häufig. "
27 Nov, 2021 11:10:21 AM - Clara - "Danke, ja das war hilfreich !"
27 Nov, 2021 11:10:22 AM - Judith - "Ich hatte also kaum die Chance mich einzustimmen und zu schwingen. Was mache ich, wenn das bei meiner näcjsten Geburt wieder so kommt. Es hatte mich bei der ersten völlig überfodert und erschöpft. Es wurde ein Kiserschnitt. "
27 Nov, 2021 11:13:06 AM - Judith - "DISCLAIMER | Bei der ersten Geburt kannte ich deine Methode noch nicht. "
27 Nov, 2021 11:15:27 AM - Gudrun - "Liebe Kristin, ich habe Probleme die Hypnose während der Geburt herunterzuladen. Es ladet nur und hört dann vorzeitig auf. Kannst du das bitte nochmal erklären? Danke :)"
27 Nov, 2021 11:15:42 AM - Johanna  - "Hallo zusammen, ich bin einige Tage vorm ET. Ich übe derzeit viel mit "Geburtsbeginn metal fördern". Mich rührt diese Meditation jedes Mal zu Tränen. Ich genieße die Schwangerschaft einfach so sehr, dass es mir schwer fällt, dass es bald vorbei ist. Stehe ich mir selbst im Weg? "
27 Nov, 2021 11:16:40 AM - Steffi - "Hatte neulich Anmeldegespräch im KH. Es ist eine große Klinik und die Hebamme hatte viel zu tun. Ich konnte ein paar Fragen loswerden und habe kurz angesprochen wie ich mir die Geburt wünsche. Aber die Hebamme ist überhaupt nicht darauf eingegangen ..."
27 Nov, 2021 11:17:10 AM - Katja - "Hallo liebe Kristin, ich bedanke mich ganz herzlich. Deine Methode hat mir bei der Schwangerschaft und auch unter der Geburt sehr geholfen.  Mit deiner Methode konnte ich auch mit Abweichungen gut umgehen. Glg"
27 Nov, 2021 11:17:35 AM - Steffi - "und hat sich wohl auch nichts notiert. Danach war ich entmutigt und habe mich über mich geärgert. Sollte ich versuchen, dort noch einmal jemanden zu erreichen und erbitten, dass ein paar Infos in meiner Akte notiert werden? Ich weiß nicht, ob das etwas bringen könnte… "
27 Nov, 2021 11:19:31 AM - Sina - "Hallo liebe Kristin, "
27 Nov, 2021 11:19:50 AM - Eva.* - "Hallo! :) Ich habe meine erste, traumatisch schmerzhafte Geburt mit EMDR in Therapie aufgearbeitet. Aber wann ist es "genug aufgearbeitet"? Woher merke ich, dass ich die erste Geburt genug bearbeitet habe um nicht retraumatisiert zu werden?"
27 Nov, 2021 11:20:40 AM - Agi - "Hast du irgendwelche Tipps zu Übelkeit & Erbrechen während der Geburt? Ist das unter Hypnose unwahrscheinlicher? "
27 Nov, 2021 11:20:41 AM - Sina - "ich weiß nicht, ob meine erste Nachricht angekommen ist. Deshalb einfach nochmal. Sollte man in der Schwangerschaft schon mal die Hypnose für die Geburt kennenlernen. Also einfach reinhören? Nur damit man weiß, wie diese abläuft. "
27 Nov, 2021 11:21:12 AM - Katrin - "Hallo Kristin, ich bin schon paar Tage vor ET und habe auch fleißig geübt und bin recht selbstbewusst;) ABER eine große Frage habe ich noch: und zwar, wie ich wohl die Tiefenentspannung und Atmung miteinander kombiniere - und zwar ohne aus der Hypnose zu fliegen😅 Danke💛"
27 Nov, 2021 11:21:45 AM - Kathrin - "Hallo :) wenn ich abends Hypnosen übe, merke ich, dass ich wirklich sehr tief unten, fast schon vor dem einschlafen bin. Ich höre deine Stimme noch aber eher verschwommen im Hintergrund. Bin ich da zu tief oder ist das okay solange ich nicht einschlafe? "
27 Nov, 2021 11:22:33 AM - Judith - "KRAFTORT | Mein Kraftort ändert sich/lässt sich immer weniger visualisieren. Ich bleibe in der Ecke mit dem Fahrstuhl in meine GM. Diese Ecke möchte ich aber nicht als Kraftort haben. Was mache ich?"
27 Nov, 2021 11:23:18 AM - Nika  - "- Wie häufig die Meditationen für besondere Situationen? Beispiel Traumgeburt oder Weg ins Krankenhaus?  "
27 Nov, 2021 11:23:27 AM - Nika  - "Wie häufig üben*"
27 Nov, 2021 11:26:20 AM - Nicoletta - "Ich bin in der 36. SSW, hatte gestern ein zwicken und zwacken und ich merkte das mich die volle Panik überrollte, da ich dachte dass das eventuell ein Geburtsbeginn ist. Nun habe ich Angst dass das bei der Geburt passiert. "
27 Nov, 2021 11:26:56 AM - Lena - "Liebe Kristin, ich habe ET am 27.12., stellst du vorher noch irgendwas um bei der App oder den Hypnosen oder bleibt alles so?"
27 Nov, 2021 11:27:01 AM - Lena - "Liebe Kristin"
27 Nov, 2021 11:28:58 AM - Lena - "Hasst du einen Tipp, wie man reagieren kann, wenn von aussen immer wieder erwähnt wird, wie schlimm eine Geburt ist (Schmerzen, Komplikationen, ...). Ich selbst habe keine Angst vor der Geburt. Deshalb hilft mir die Folge 25 nicht. Es frage mich nur, wie ich reagieren kann, ohne "
27 Nov, 2021 11:29:07 AM - Ann-Christin Bergup - "Hallo liebe Kristin,  ich habe seit 2 Uhr heute Nacht weh"
27 Nov, 2021 11:29:17 AM - Lena - "dass mein Gegenüber seine Aussage mit Argumenten begründet"
27 Nov, 2021 11:30:53 AM - Annette - "Ich übe aktuell immer im Schneidersitz auf dem Meditationskissen, im Liegen habe ich es versucht, da schlafe ich ein. Bei der Geburt werde ich wohl eher nicht im Schneidersitz sein können, aber man sollte ja idealerweise so üben wie man auch bei Geburtsbeginn Meditieren wird."
27 Nov, 2021 11:31:21 AM - Cindy - "Liebe Kristin, ich habe Probleme mit meinem Kreuzbein, mittlerweile blockiert mein ISG täglich und ist sehr schmerzhaft. Ich arbeite bereits mit Osteopathin und Cantenieca Trainering daran, eine Meditation zur Heilung/Entspannung des gestressten Nerven-/Musrekelsystems wäre toll"
27 Nov, 2021 11:33:27 AM - Ann-Christin Bergup - "Libe Kristin, ich habe seit 2 uhr heute nacht well, und sind jetzt alle 5-6 Minuten... die ich warte auf einen viel höheren Druck und ziehen, kann es sein, dass das ziehen durch die Atem und Hypnose Übungen und dem Kraftort gar nicht viel schlimmer werden muss? Bin verunsichert:)"
27 Nov, 2021 11:37:44 AM - Nina - "Ich bin in SSW 37 und habe bislang die Dammmassage vor mir hergeschoben. Könntest du bitte kurz den idealen Ablauf erklären? Ich höre die Hypnose zur Vorbereitung und fange dann direkt an? Soll man nicht auch ein Dampfbad oder sowas mit einbauen? Danke!"
27 Nov, 2021 11:40:48 AM - Nele - "Bei der Atemübung (einatmen Bauch dick, Brust bleibt still) wird mir sehr schnell schwindelig. Irgendwelche Tipps?"
27 Nov, 2021 11:52:38 AM - Nika  - "Die Atemübung funktioniert in Seitenlage bei mir am besten. Ich kann dann viel tiefer einatmen als liegend aufm y"
27 Nov, 2021 11:53:44 AM - Nika  - "dem rücken oder in sitzen. Möchte gerne eine wassergeburt und habe Angst dass ich in in Sitzposition das Atmen nicht gut hinbekomme   "
27 Nov, 2021 11:57:16 AM - Kristina - "Liebe Kristin, wann mache ich die Hypnose "Vorbereitung auf die Geburt im Krankenhaus"?"
27 Nov, 2021 11:59:22 AM - Katharina  - "Liebe Kristin, ist es sinnvoll dir Videos aus dem Online Kurs öfters anzuschauen oder reicht es einmalig? Bin mir hierzu etwas unsicher"
27 Nov, 2021 12:03:55 PM - Malena - "Hallo Kristin! Deine neueste Podcast-Folge hat mir wahnsinnig viel Druck genommen, indem ich die Übungen als „Auszeit“ für und mit dem Baby sehen kann. Trotzdem finde ich kaum Zeit in Ruhe täglich einmal zu üben. Welche Hypnosen dürfen nicht fehlen? Alles Liebe! 🌸"
27 Nov, 2021 12:04:26 PM - Leila - "Glaubst du es wird nächstes Jahr noch Live-Wochenenden geben, wenn die Corona Situation besser wird?"
27 Nov, 2021 12:04:35 PM - Nika  - "Ich höre immer wieder dass man bei der Visualisierung sich nicht von außen sehen soll. Leider sehe ich mich immer nur so in meinen Hypnosen/Visualisierungen "
27 Nov, 2021 12:11:00 PM - Johanna - "Danke für die Antwort auf meine Frage. Das hilft mir sehr :)"
27 Nov, 2021 12:15:04 PM - Malena - "Ich übe bisher nur im Liegen im Bett in Seitenlage, weil ich die Ruhe und die Dunkelheit total brauche. Plan A ist aber Hausgeburt im Pool. Sind die Übungspositionen wichtig für den Erfolg unter der Geburt? "
27 Nov, 2021 12:18:25 PM - Katharina - "Ich tue mir schwer mich mit meinem Baby zu verbinden. Gerade wenn es um den Part geht in dem Mann sich in die Gebärmutter hineinfühlen soll. Hast du hierzu Tipps?"
27 Nov, 2021 12:19:54 PM - Tatjana Klügel - "Wenn Du sagst: "Zähl Dich runter" zum üben / im Alltag / zwischendrin, meinst Du dann die "3-3-3, 2-2-2, 1-1-1" oder von 10 runter? Um dann in der Gebärmutter zu sein? Kann ich unter der Geburt selbst entscheiden, ob ich am Kraftort oder in der Gebärmutter bin?"
27 Nov, 2021 12:20:18 PM - Leila - "Klingt super mit den Übungsgruppen :)"
27 Nov, 2021 12:22:28 PM - María José - "Gibt es eine Meditation, die man während eines Waldspaziergang machen könnte?"
27 Nov, 2021 12:22:44 PM - cindy.bober@hotmail.de - "Mein Partner wird wenig Zeit finden, sich auf den Kurs einzulassen. Gibt es die Möglichkeit einen kompakten Termin mit Partner bei dir zu buchen, wenn es mit den Begleiter-Kurseinheinheiten nicht für uns ausreicht? Ein link nur zu Einheiten mit/für Begleitpersonen würde helfen"
27 Nov, 2021 12:26:03 PM - Tatjana Klügel - "Super, vielen Dank! :-) Schön dass da auch andere Personen sein dürfen an meinem Kraftort. :-)"
27 Nov, 2021 12:27:40 PM - Nika  - "Ich fühle mich in meiner Gebärmutter am wohlsten und mir kommen immer die Tränen wenn ich da bin - Tränen der Dankbarkeit ☺️ Ich freue mich auf diesen Teil der Hypnose immer am meisten. Macht Sinn während der Geburt auch nur da zu bleiben oder? "
27 Nov, 2021 12:28:04 PM - Nika  - "Dazubleiben*"
27 Nov, 2021 12:28:47 PM - Tatjana - "Vielen Dank :-)"
27 Nov, 2021 12:28:48 PM - Tatjana Klügel - "Tausend Dank liebe Kristin! :-)"
27 Nov, 2021 12:28:50 PM - María José - "¡Gracias!"
27 Nov, 2021 12:28:51 PM - Nika  - "Vielen lieben Dank Kristin ❤️"
27 Nov, 2021 12:28:57 PM - Ania - "Vielen Dank!"
27 Nov, 2021 12:28:55 PM - Steffi - "Danke sehr!"
27 Nov, 2021 12:28:57 PM - Teresa - "Wie schätzt du es ein: Wenn die Geburt sehr sehr schnell geht ist es dann schwerer, in Hypnose zu kommen/zu bleiben?/ "
27 Nov, 2021 12:28:57 PM - Lisa - "Vielen Dank!"
27 Nov, 2021 12:28:58 PM - Ann-Christin Bergup - "Danke"
27 Nov, 2021 12:28:58 PM - Hanka - "Vielen lieben Dank!"
27 Nov, 2021 12:28:58 PM - nici - "du bist eine wundervolle Frau...."
27 Nov, 2021 12:29:03 PM - Bernadette - "Danke! Die Fragestunden sind soooo sinnvoll und hilfreich und toll :)"
27 Nov, 2021 12:29:06 PM - cindy.bober@hotmail.de - "Bzgl. Partnersymbol:Damit ich mich nicht immer durchklicken muss und das Partnersymbol zu suchen, wäre eine kompakter Zugriffe oder eine Suche für die Zukunft hilfreich. "
27 Nov, 2021 12:29:07 PM - nici - "danke für dein Zauber."
27 Nov, 2021 12:29:07 PM - Judith - "Ganz lieben Dank!! ❤️"
27 Nov, 2021 12:29:16 PM - Ann-Christin Bergup - "😘😘😘😘"
27 Nov, 2021 12:29:20 PM - cindy.bober@hotmail.de - "Vielen Dank für die Antworten und viel Erfolg bei deinem Buch"