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In dieser Folge möchte ich dir einen Weg zeigen, wie du positiv über deine bevorstehende Geburt sprechen kannst ohne andere Menschen ungewollt zu provozieren.
Vielleicht hast du selbst schon einmal die Erfahrung gemacht, dass sich viele Menschen scheinbar angegriffen fühlen, wenn du berichtest, dass du dich zum Beispiel auf deine Geburt freust oder dich mit Hypnose positiv auf deine Geburt vorbereiten möchtest. Das hat viele Ursachen. Die meisten Frauen in unserem Umfeld haben selbst schwere oder sogar traumatische Geburten erlebt und reagieren deswegen heftig auf einen Gegenentwurf, der nicht sein darf, weil sie ihn selbst nicht erleben konnten.
Ich erkläre, warum es für dich wichtig sein kann, deine positiven Erwartungen an die Geburt im Gespräch mit anderen zu relativieren. Dadurch baust du nämlich nicht so einen Druck auf, und das hilft dir wiederum bei deiner Geburt. Denn wenn du unter der Geburt das Gefühl hast, anderen Menschen beweisen zu müssen, dass Geburt auch etwas sehr Schönes sein kann, kann dir genau dieser Druck im Weg stehen, wirklich eine selbstbestimmte, friedliche Geburt zu erleben.
Es ist außerdem ratsam, auch mit dem geburtsbegleitenden Personal behutsam zu kommunizieren und im Vorgespräch einen offenen Eindruck zu hinterlassen. Dadurch fühlen sich die Hebammen nicht angegriffen und wissen, dass sie ihre Arbeit machen können, wenn es so weit ist. Dennoch kannst und darfst du natürlich gerne klar kommunizieren, was du möchtest und was möglichst nur im Notfall angewendet werden sollte. Du kannst klar und freundlich kommunizieren und dir den Druck nehmen, indem du sagst, dass dir die positive mentale Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft sehr gut tut und du hoffst, dass es auch bei der Geburt gut gelingt.
Wichtig finde ich allerdings, dass dein/e Geburtsbegleiter/in weiß, warum du in die Tiefenentspannung gehen möchtest bei der Geburt. Dazu empfehle ich, dass ihr euch vielleicht gemeinsam die „Vaterfolge“ anhört, das ist die Podcastfolge 32 und den Kurs gemeinsam macht, wenn du dich für meinen Onlinekurs oder mein Live-Seminar entschieden hast. Dadurch kann er/sie dir unter der Geburt auch den Rücken stärken, so dass du dich besser fallen lassen und beschützt fühlen kannst.
Du kannst gerne deine Traumgeburt visualisieren, zum Beispiel mit der Podcastfolge 05 „Ein Geschenk für dich“. Wichtig ist nur, dennoch offen zu bleiben für andere Geburtsverläufe, die vielleicht eintreten können. Auch mit einer Komplikation oder Interventionen kann es deine Traumgeburt werden, nur eben anders als du es dir vorgestellt hast. Diese Offenheit nimmt dir auch wieder Druck raus. Es hilft dir, wenn du dich auf nichts versteifst. Du kannst zum Beispiel sagen: „Ich wünsche mir eine Wassergeburt, aber es kann natürlich auch anders kommen“.
In dieser Folge erzähle ich dir auch etwas über meinen neuen Onlinekurs, in den ich ganz viel Herzblut gesteckt habe. Ich bin sehr glücklich, dass er so schön geworden ist! Wenn du Lust hast, probiere gerne den kostenlosen Schnupperzugang aus. So kannst Du einen Eindruck gewinnen, ob der Kurs etwas für dich ist, ob er technisch für dich gut funktioniert und ob du mit meinen Videos gut lernen und arbeiten kannst. Generell ist es übrigens gar nicht schlecht, mit Hilfe von Videos zu üben, weil wir automatisch in einem leichten Trancezustand sind, wenn wir uns etwas auf einem Bildschirm anschauen, das heißt, dein Unbewusstes wird positiv beeinflusst, wenn du dir die Videos ansiehst 😉
Du findest den Schnupperzugang hier: https://schnuppern.die-friedliche-geburt.de/
Alles Liebe und bis bald,
Deine Kristin
